{"id":2090,"date":"2026-02-14T21:47:49","date_gmt":"2026-02-14T20:47:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.museauxetsabots.fr\/?p=2090"},"modified":"2026-02-14T21:52:58","modified_gmt":"2026-02-14T20:52:58","slug":"mediation-animale-adolescents-gestion-emotions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.museauxetsabots.fr\/index.php\/mediation-animale-adolescents-gestion-emotions\/","title":{"rendered":"M\u00e9diation animale et gestion des \u00e9motions chez les adolescents : une exp\u00e9rience v\u00e9cue"},"content":{"rendered":"

R\u00e9cemment, j\u2019ai accueilli un groupe d\u2019adolescents de 15 \u00e0 17 ans pour un atelier de m\u00e9diation animale autour de la gestion des \u00e9motions<\/strong>, en pr\u00e9sence d\u2019\u00e9ducatrices en formation \u00e0 l\u2019\u00c9cole nationale de protection judiciaire de la jeunesse<\/span><\/span>.<\/p>\n

Avant m\u00eame d\u2019aller vers les animaux, nous avons commenc\u00e9 par une \u201cm\u00e9t\u00e9o int\u00e9rieure\u201d.<\/p>\n

Je leur ai propos\u00e9 de se situer :
Comment je me sens en arrivant ?
Plut\u00f4t calme, \u00e9nerv\u00e9, anxieux ?<\/p>\n

Ce temps simple permet d\u00e9j\u00e0 une premi\u00e8re prise de conscience. On ne cherche pas \u00e0 analyser, juste \u00e0 observer.<\/p>\n

\n

Atelier avec les poneys : respiration, rel\u00e2chement et connexion<\/h2>\n

Le premier atelier s\u2019est d\u00e9roul\u00e9 avec les poneys.<\/p>\n

L\u2019objectif \u00e9tait clair : travailler la respiration, le rel\u00e2chement corporel et la connexion.<\/p>\n

Avec l\u2019aide de photos d\u2019Utopic, j\u2019ai montr\u00e9 diff\u00e9rentes attitudes : tension, disponibilit\u00e9, fermeture, curiosit\u00e9. Nous avons observ\u00e9 ensemble ce que le corps raconte, chez l\u2019animal comme chez l\u2019humain.<\/p>\n

Puis sont venues les interactions avec Noisette.<\/p>\n

Les chevaux et poneys sont d\u2019une grande sensibilit\u00e9. Ils per\u00e7oivent imm\u00e9diatement la tension, l\u2019agitation, l\u2019incoh\u00e9rence. Ce jour-l\u00e0, leur attitude parlait d\u2019elle-m\u00eame : ils \u00e9taient calmes, pr\u00e9sents, totalement disponibles.<\/p>\n

C\u2019\u00e9tait un indicateur pr\u00e9cieux.<\/p>\n

Nous avons propos\u00e9 un exercice simple :
respirer profond\u00e9ment, rel\u00e2cher les \u00e9paules, poser son intention\u2026 puis demander l\u2019arr\u00eat au poney uniquement avec cette qualit\u00e9 de pr\u00e9sence.<\/p>\n

Quand le poney s\u2019arr\u00eate dans le calme, les jeunes comprennent imm\u00e9diatement le m\u00e9canisme.
Ils exp\u00e9rimentent concr\u00e8tement que pour obtenir une r\u00e9ponse apais\u00e9e, il faut d\u2019abord r\u00e9guler son propre \u00e9tat interne.<\/p>\n

Un simple exercice de respiration devient alors un outil puissant pour redescendre la pression.<\/p>\n

La m\u00e9diation animale prend tout son sens ici : le corps comprend avant m\u00eame que les mots arrivent.<\/p>\n

\n

Atelier avec les cochons d\u2019Inde : observer pour mieux comprendre les \u00e9motions<\/h2>\n

Dans un second temps, nous avons travaill\u00e9 autour des cochons d\u2019Inde.<\/p>\n

Nous avons observ\u00e9 leur posture, leurs micro-mouvements, leurs r\u00e9actions.
Un cri lors d\u2019une interaction, un corps qui se fige, un autre qui s\u2019apaise progressivement.<\/p>\n

\u00c0 partir de ces observations, la parole se lib\u00e8re plus facilement.<\/p>\n

Pourquoi crie-t-il ?
Que se passe-t-il dans son corps ?
Comment sait-on qu\u2019il a peur ?<\/p>\n

Petit \u00e0 petit, sans parler directement d\u2019eux, les jeunes font des liens.<\/p>\n

Nous avons pu rappeler ensemble que les \u00e9motions sont n\u00e9cessaires.<\/p>\n

La joie<\/strong> favorise le bien-\u00eatre et le lien social, la peur<\/strong> permet de se mettre en s\u00e9curit\u00e9, la col\u00e8re<\/strong> signale une limite, la tristesse<\/strong> permet de ralentir et de se prot\u00e9ger.<\/p>\n

En m\u00e9diation animale, l\u2019\u00e9motion n\u2019est ni bonne ni mauvaise. Elle a une fonction et le meilleur choix est de savoir ce que l’on veut en faire.<\/p>\n

\n

Une approche concr\u00e8te de la gestion des \u00e9motions chez les adolescents<\/h2>\n

Ce que j\u2019aime dans la m\u00e9diation animale aupr\u00e8s des adolescents, c\u2019est cette possibilit\u00e9 de passer par le corps, par l\u2019exp\u00e9rience.<\/p>\n

On ne parle pas \u201csur\u201d les jeunes, on vit une situation, on observe, on ressent.
Puis on met en mots.<\/p>\n

\u00c0 la fin de la s\u00e9ance, nous avons repris la m\u00e9t\u00e9o int\u00e9rieure du d\u00e9but.
Et d\u00e9j\u00e0, les visages racontaient autre chose.<\/p>\n

La m\u00e9diation animale<\/a> devient alors un outil concret de r\u00e9gulation \u00e9motionnelle.\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

R\u00e9cemment, j\u2019ai accueilli un groupe d\u2019adolescents de 15 \u00e0 17 ans pour un atelier de m\u00e9diation animale autour de la gestion des \u00e9motions, en pr\u00e9sence d\u2019\u00e9ducatrices en formation \u00e0 l\u2019\u00c9cole nationale de protection judiciaire de la jeunesse. Avant m\u00eame d\u2019aller vers les animaux, nous avons commenc\u00e9 par une \u201cm\u00e9t\u00e9o int\u00e9rieure\u201d. Je leur ai propos\u00e9 de se situer :Comment je me sens en arrivant ?Plut\u00f4t calme, \u00e9nerv\u00e9, anxieux ? Ce temps simple permet d\u00e9j\u00e0 une premi\u00e8re prise de conscience. On ne cherche pas \u00e0 analyser, juste \u00e0 observer. Atelier avec les poneys : respiration, rel\u00e2chement et connexion Le premier atelier s\u2019est d\u00e9roul\u00e9 avec les poneys. L\u2019objectif \u00e9tait clair : travailler la respiration, le rel\u00e2chement corporel et la connexion. 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